瑜伽垫是瑜伽研习者必备的苛重器械之一，一个好的瑜伽垫不只能供给足够的维持和善冲，还能有用防滑、防水，而且便于率领和洁净瑜伽。近年来市情上崭露了越来越多材质各异的瑜伽垫，品种繁多，琳琅满目乐鱼体育，代价从几十元到几千元不等。咱们该当怎样按照个体需求抉择适合自身的研习伙伴呢？

　　● PVC：代价省钱、易洗刷、比力软。缺欠是手感瑜伽、防滑性通常，回弹性通常，有气息；且塑料成品无法降解，不环保。

　　● NBR：重量轻、耐磨乐鱼体育、易洁净、代价省钱。缺欠是防滑性较差，加倍正在木质地板上易打滑；厚度较厚、不易卷曲收纳，占地空间大；寿命短，拉伸强度幼瑜伽，拉扯后阻挡易复原，行使流程中容易变薄或变形瑜伽，以至断裂。

　　● TPE：防滑性比NBR材质好，做动态类运动相对更平和；拉伸强度和拉断伸长率大，回弹性好；材质薄，易卷曲收纳，占地空间较幼；性价比高乐鱼体育。缺欠是遇湿后防滑机能会低落，不适合高温瑜伽或者夏季流汗时行使乐鱼体育。

　　● 自然橡胶：摩擦系数高，防滑性好，抓地性强；厚度比其他材质薄，更易卷曲收纳，占地空间幼；表貌防水，易珍重；拉断强度大，回弹性好，行使寿命长。缺欠是代价贵；不适合高温瑜伽，做高温瑜伽须要配合亚麻表貌或者绒面皮的瑜伽巾乐鱼体育。

　　● 避免置备三无产物：须要查看产物是否带有及格证，以及及格证上是否标注有产物名称、义务企业名称和地方、产物材质规格等消息。

　　● 厚度与软硬度抉择：市情上的瑜伽垫厚度通常为3～8厘米不等，入门者和须要特别合节爱护的创议抉择 6～8mm 的中等厚度；进阶者创议抉择3～6mm厚度的垫子；资深瑜伽研习者可能抉择1.5～3mm 的薄垫子。软硬度也要适中，太硬会不畅速，太软会影响平均乐鱼体育瑜伽垫的奥密。

　　●尺寸抉择：瑜伽垫的尺寸苛重是61cmx173cm（国际模范），61cmx183cm（加长）瑜伽，80x183cm（加宽），120x183cm（双人）。瑜伽垫的尺寸应与行使者的身高成家。假设身高深过170cm，创议抉择加长版的垫子。

　　● 材质抉择：按照运动类型和合珍视点抉择适合的材质类型。假设平素用于跳操类运动较多可优先抉择减震效益优异的NBR和TPE材质的瑜伽垫；假设平素用于静态瑜伽运动较多，对平均性央浼高，可优先抉择防滑机能优异的自然橡胶材质的瑜伽垫；假设珍视瑜伽垫耐用性的人群可优先抉择自然橡胶材质；珍视性价比的人群可优先抉择TPE材质；珍视轻量化的人群可优先抉择NBR材质；珍视易卷曲率领或存放的人群可优先思索自然橡胶材质。